Выпадают волосы при беременности: что делать для лечения?

Содержание

При беременности выпадают волосы — тревога!

Выпадают волосы при беременности: что делать для лечения?

Беременность — это не только приятные хлопоты в ожидании появления на свет малыша, но и стресс для женского организма. В этот период идет глобальная перестройка всех функций, ведь с момента наступления беременности организм женщины настраивается на то, чтобы плод развивался максимально правильно и получал все необходимое.

Одной из проблем может стать интенсивное выпадение волос. О причинах и о том, что делать, если волосы начали выпадать, пойдет речь в этой статье.

Причины выпадения волос во время беременности

Когда женщина беременеет, первым в ее организме меняется гормональный фон. Гормоны, направленные на поддержание беременности и развитие плода, включая женский гормон эстрадиол, начинают вырабатываться более интенсивно и в больших количествах, чем раньше.

Как правило, такие изменения только положительно сказываются на волосах и в период беременности они начинают выпадать меньше, быстрее расти, становятся гуще и выглядят живыми и блестящими.

Однако, к сожалению, не все женщины сталкиваются только с положительным влиянием гормонов. Нередко появляются волосы на тех частях тела, где это совсем не нужно, например на животе.

Но все же очень часто происходит как раз наоборот. Волосы становятся тусклыми, безжизненными, сухими, ломкими и начинают вылезать целыми клоками.

Это очень беспокоит будущих мам, и они стремятся исправить ситуацию всеми доступными способами.

Чтобы решить эту проблему наиболее эффективно, необходимо понимать, почему вопреки происходящим физиологическим процессам, которые по идее должны улучшить состояние волос, случается обратный эффект.

  • Первой причиной того, что могут начать выпадать волосы можно назвать снижение иммунитета беременной. Во время беременности идет снижение иммунитета будущей мамы в силу вполне естественных причин – будущий ребенок не должен восприниматься организмом как инородное тело, поэтому иммунная система ослабевает. Снижение иммунитета часто приводит к обострению имеющихся хронических заболеваний, увеличивает риск заболеть респираторно-вирусными и другими инфекциями. Все это негативно сказывается, в том числе, и на состоянии волос.
  • Вторая причина выпадения, особенно в последнем триместре, это нехватка витаминов и микроэлементов.
  • Третья причина — это стресс, малоподвижный образ жизни, нарушение сна, недостаток свежего воздуха.
  • Четвертая причина может заключаться в проблемах с щитовидной железой будущей мамы.
  • Пятой причиной могут стать заболевания кожи головы, такие как себорея и лишай.

Что делать если волосы уже начали выпадать?

В первую очередь необходимо выяснить причину, по которой волосы начали выпадать и по возможности ее устранить.

При нехватке витаминов и питательных элементов

Для начала будущей маме стоит пересмотреть и проанализировать образ жизни, который она ведет. Подумать о том, достаточно ли поступает в ее организм необходимых питательных веществ, а также витаминов и микроэлементов.

Женский организм устроен так, что во время беременности все питательные вещества, витамины и микроэлементы, поступающие в него с пищей, в первую очередь передаются плоду, а уже потом, все что осталось, получает будущая мама, причем сначала жизненно-важные органы, а потом уже все остальные, включая кожу головы. И не всегда этих «остатков» достаточно, а иногда и вовсе недостаточно.

К нехватке необходимых витаминов может привести неправильное питание, скудный рацион беременной и сбои в работе ЖКТ. Сбои в работе ЖКТ нередки, особенно в третий триместр беременности, когда ребенок уже достаточно большой, ведь все внутренние органы будущей мамы сдвинулись, освобождая место растущему малышу, а это приводит к ухудшению пищеварительного процесса.

Если этот процесс нарушен, то витамины и питательные вещества усваиваются в меньших объемах, чем нужно и в полной мере хватит для двоих — и для мамы и для ребенка. Поэтому, если организм недополучает необходимое количество витаминов и минералов, волосы начинают выпадать.

Если окажется, что дело рационе питания, то необходимо ввести в него побольше продуктов богатых цинком, витаминами группы В, кремнием, железом, кальцием и жирными кислотами.

При стрессах

Также беременная женщина постоянно испытывает стрессы, сам факт беременности уже является стрессом для организма, а к нему прибавляются и внешние факторы. Поводов для волнений и переживаний у будущей мамы более чем достаточно, а учитывая, что изменен гормональный фон, в стрессовое состояние ее способна ввести любая мелочь.

Испытывая стресс, организм реагирует по-разному и у многих в этот период начинают выпадать волосы. Недостаток сна, свежего воздуха и малоподвижный образ жизни только усиливают стрессовое состояние, что не способствует и нормализации проблем с волосами.

Беременной необходимо всеми силами избегать ситуаций, вызывающих негативные изменения эмоционального фона, увеличить время прогулок на свежем воздухе, делать зарядку для беременных, а ночной сон будущей мамы должен длиться как минимум восемь часов.

Все это не только способствует снижению стресса, но и укрепляет иммунитет.

Если питание разнообразно, рацион богат всевозможными полезными продуктами, прогулок на свежем воздухе много и они продолжительны, сон длится достаточно долго, но волосы продолжают выпадать, поводов для паники и подозрений наличия каких-либо заболеваний все еще нет.

Возможно, в организм поступает мало витаминов и микроэлементов, потому что невелико их содержание в употребляемых продуктах. Ведь ни для кого не секрет, что сейчас продукты, которые продаются в магазинах, не всегда имеют достаточно высокую питательную ценность.

В этом случае решением проблемы станет прием витаминных комплексов. Однако даже витамины самостоятельно себе назначать и покупать не следует. Лучше обратиться с этим вопросом к врачу, чтобы он назначил либо витаминный комплекс, либо отдельно витамины, которых недостает организму.

При заболеваниях щитовидной железы или обострениях хронических заболеваний

К сожалению, не все причины, по которым происходит выпадение волос, можно устранить во период беременности. К таким причинам и относятся хронические заболевания, их рецидив и заболевания щитовидной железы. В первую очередь потому, что лечение большинства таких болезней связано с приемом лекарственных препаратов не совместимых с беременностью.

В этом случае необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Возможно, врач назначит поддерживающую терапию, препаратами, прием которых этот период разрешен и никак не сказывается на развитии малыша.

Как правило, серьезное лечение хронических заболеваний во время беременности назначается только в случае, если их дальнейшее протекание несет для ребенка или его матери большую угрозу, чем прием медикаментов. Во всех остальных случаях лечение откладывается на время после родов.

Себорея или лишай

Если волосы начали буквально сыпаться по причине появления на коже головы себорейных пятен или лишая, то нужно срочно обратиться к врачу. Заниматься самолечением нельзя ни в коем случае.

  • Во-первых, в период беременности очень сильно ограничено применение лекарственных средств.
  • Во-вторых, в случае если это лишай, требуется точная диагностика его типа. Не все виды лишая требуют серьезного лечения во время беременности, а если оно необходимо, то только врач сможет правильно оценить все риски и назначить подходящие будущей маме в ее положении препараты.

Косметический уход

Помимо питания изнутри, волосы необходимо укреплять, питать и увлажнять снаружи. Для этого существует огромное количество средств – шампуни, бальзамы, сыворотки и маски для волос.

Магазинные средства

Средства по уходу за волосами можно приобрести в магазинах, аптеках и сделать самостоятельно. К сожалению, применение только одного купленного в магазине средства, например, шампуня, даже специально предназначенного укрепить волосы, недостаточно.

Лучше всего сработает комплексный подход – вместе со средствами, приобретенными в магазине применять и народные средства, приготовленные самостоятельно в домашних условиях.

При выборе в магазине шампуня и бальзама для укрепления волос следует обратить внимание на его состав. В него не должен входить лаурилфосфат. Самым лучшим вариантом будут средства на основе натуральных компонентов с экстрактом лопуха, крапивы, пшеницы или березовых почек. Хороший эффект имеет применение лукового шампуня, он продается в аптеках.

Народные средства

Из народных средств по уходу за волосами, направленных на их укрепление, можно выделить следующие.

Бесцветная хна, как самостоятельное средство или в составе масок, хорошо укрепляет корни волос, делает их блестящими и более густыми, утолщая волоски и покрывая их тонкой пленкой.Хорошее средство для укрепления волос желтки куриных яиц.

Их можно использовать и как самостоятельное средство, мыть ими голову вместо шампуня, а также добавлять в состав самодельных масок для волос.Маски из ржаного хлеба, которые делают следующим образом – мякиш без корок замачивают в теплой воде, дают постоять, потом воду из хлеба отжимают и полученную жидкость кисточкой наносят на кожу головы.

Отвары трав, таких как ромашка, крапива, череда, зверобой, корень лопуха, тоже хорошее подспорье в борьбе за локоны. Они отлично укрепляют и питают волосы.

Мумие отличное укрепляюще, питающее, придающее блеск, улучшающее кровообращение кожи головы средство. Мумие можно добавить в шампунь (на 1 флакон шампуня (250-300 мл) добавить 7-10 таблеток мумие, растворенного в 2 ч.л. теплой воды). Шампунь с мумие достаточно использовать 1 раз в неделю.

Также, ухаживая за волосами, следует помнить, что частое использование фена и утюжков для волос приводит к тому, что они становятся сухими и ломкими.

В период беременности, если началось интенсивное выпадение волос, лучше и вовсе обойтись без них и использовать только в случае крайней необходимости.

Ведь даже при использовании специальных защитных средств, для укладки феном, нельзя защитить волосы на все 100%. И стоит заменить расческу с жесткой щетиной на более мягкую.

Если волосы окрашены и женщина продолжает поддерживать их цвет при помощи краски для волос, то она должна быть без аммиачной, а лучше перейти на оттеночные шампуни.

Лекарственные средства, разрешенные беременным при выпадении волос

Применение в период беременности большинства медикаментозных средств, предназначенных для борьбы с проблемой выпадения волос, запрещено. Из таблеток противопоказаний к приему в период беременности не имеют только капсулы БАД Нутрикап и Перфектил.

Однако они противопоказаны людям с аллергической реакцией на компоненты в их составе. Перфектил также противопоказан при гипервитаминозе и нарушениях гормонального фона.

Не противопоказано по инструкции и нетрадиционное применение мази Фитолизин – ее нужно втирать в корни волос, потом укутать их полиэтиленом и полотенцем, подержать два-три часа и смыть.

Но в любом случае, даже если в инструкции по применению напрямую не указано противопоказание беременность, применение лекарственных средств возможно только после консультации с врачом.

Какой бы ни была причина, по которой во время беременности начали выпадать волосы, не стоит отчаиваться и паниковать. Для того, что бы минимизировать потери можно просто постараться придерживаться рекомендаций, изложенных в данной статье, чтобы укрепить волосы и снизить интенсивность их выпадения.

Но даже если этого вдруг не случится, проблема сохранится или причина интенсивной потери волос кроется в более серьезных причинах, чем нехватка витаминов или плохой сон и стресс, то после родов появится гораздо больше возможностей эту причину найти и устранить.

В любом случае стоит помнить, что после родов гормональный фон придет в норму, функции организма восстановятся и вернуться к «добеременному» режиму, а вместе с этим может сама собой исчезнуть и проблема выпадения волос.

Источник: http://infoklan.ru/pri-beremennosti-vyipadayut-volosyi.html

Выпадают волосы при беременности: что делать

Беременность – прекрасное, очень волнительное, вместе с тем непростое для женщины время. Во время вынашивания ребеночка организм матери нацелен на обеспечение условий для его нормального развития, изменяется гормональный фон.

Если уровень женских гормонов возрастает, многие мамочки отмечают улучшение состояния волос, усиление их роста.

Но что делать тем женщинам, которые столкнулись с волосопадом уже в начале срока? Во-первых, их волнует данное явление само по себе, во-вторых, они беспокоятся о том, что к концу беременности останутся вообще без волос, в-третьих, хотят предпринять возможные меры, которые помогут сохранить роскошную шевелюру.

Врачи не советуют особенно переживать – гормональный всплеск, резкое изменение основных процессов в организме, новый образ жизни всегда сказываются на самочувствии, настроении, общем состоянии будущей мамы.

 Выпадение волос при беременности объясняется гормональными причинами (в данном случае вам останется только ждать, пока оно прекратится) или недостатком питательных веществ (их забирает растущий малыш, и вам ничего не остается).

Более подробно о проблеме, ее причинах, а также способах решения вы узнаете далее.

Когда выпадение можно считать нормальным?

Волосы при беременности выпадают у 30-60% женщин, причем в основном в конце первого триместра и во втором (то есть со 2-го по 6-й месяц включительно).

В большинстве случае явление не является катастрофическим, проходит так же внезапно, как появилось, принятия особых мер не требует.

Вы считаете, что ваша ситуация далека от нормы? Проконсультируйтесь с гинекологом – он подскажет вам, какие анализы следует сдать, чтобы развеять сомнения.

Причины

причина выпадение волос во время беременности – нехватка жизненно необходимых микроэлементов. Рацион остается прежним, потребности изменяются, значительная часть питательных веществ уходит на создание нормальных условий развития будущего ребенка – а мать остается ни с чем.

Нехватку железа можно определить по соответствующему анализу, за состояние волос отвечает также цинк.

Витаминные препараты вам должен назначить врач, если после начала приема вы отметите какие-то нежелательные проявления (тошнота, слабость и так далее), от выбранного комплекса следует отказаться.

Вторая причина – резкие колебания гормонального фона. Если выпадение может начинаться в результате начала или окончания приема оральных контрацептивов, то что уже говорить о беременности.

Возможно, волосы начали покидать голову будущей мамочки в результате перенесенного заболевания или сильного стресса.

В данном случае нужно позаботиться о максимально быстром полноценном восстановлении организма, о создании комфортной психологической атмосферы.

Более серьезные причины проблемы – телогеновая алопеция зачатков волос и андрогенная алопеция. В данном случае поставить четкий диагноз и дать соответствующие рекомендации сможет врач.

Основные действия

Вы можете попробовать активизировать работу луковиц и укрепить локоны посредством курса масок – это могут быть как восстанавливающие, так и разогревающие составы.

Если у вас нет денег на дорогостоящие средства, не стоит отчаиваться – неплохой эффект можно получить от использования смеси из ржаного хлеба и желтка яйца, отвара луковой шелухи, настоя крапивы, репейного масла.

Многим женщинам нравится эффект от втирания в кожу головы никотиновой кислоты (витамин В). После родов продолжайте активно ухаживать за волосами – это поможет сохранит пышную здоровую косу.

Наладьте образ жизни – если вы изо дня в день не высыпаетесь, у вас нервная работа, то нужно что-то менять, поскольку выпадение волос является самым безобидным последствием стресса и недостатка отдыха. Нельзя изменить ситуацию? В таком случае измените свое к ней отношение.

Правильно питайтесь – это важно и для здоровья будущего малыша, и для вас лично. Если не знаете, каким должен быть рацион питания беременной женщины, изучите инструкции с примерами в интернете. Поначалу вам может показаться хлопотным такой подход, но вы быстро втянетесь, тем более что бонусами за усилия станут прекрасное самочувствие и красота.

Можно ли предотвратить выпадение?

Скорее нет, чем да, поскольку физиологическое выпадение является нормальным явлением.

Что вы можете сделать – так это улучшить общее состояние волос путем приема специальных витаминных комплексов, коррекции режима питания.

Косметическую программу ухода менять не нужно, если тип волос не изменился (например, они были сухими, а стали жирными – такое тоже бывает, и в таком случае корректировать программу нужно обязательно).

В основном состояние локонов зависит от здоровья будущей мамы и качества питания. Включите в рацион рыбу, каши, морепродукты, отруби, молоко, йогурты – и в скором времени вы увидите позитивные изменения.

А вот вегетарианские и другие несбалансированные диеты беременным противопоказаны – они лишают достаточного количества питательных элементов и ребенка, и маму, что может проявляться и в выпадении волос.

Окрашивать и завивать локоны не рекомендуется – сильнее и блестящее они от этого точно не станут.

Вред от краски для будущего ребенка сильно преувеличен, но что можно сказать точно – так это то, что химия может нормально не «взяться», а краска получится не того оттенка (виной всему гормоны!).

Стричься или нет? Поступайте так, как считаете нужным – считается, что обрезать волосы в беременность плохая примета, но стричься перед любым делом вообще не рекомендуют, так что суеверия касаются не только данной сферы жизни.

Есть желание обновить прическу, за длинными локонами стало сложно ухаживать? Смело отправляйтесь к парикмахеру – и он поможет вам создать стильную прическу, привнести свежие нотки в образ и подарит хорошее настроение. А положительные эмоции – это именно то, что так необходимо будущей мамочке!

Подводя итоги

Выпадение волос в прекрасный период ожидания новой жизни в большинстве случаев является нормальным, но, возможно, не лишним будет прием витаминов, коррекция режима питания, смена общего косметического ухода.

Если вас беспокоит количество волосинок на расческе, которые остаются после каждого расчесывания, обратитесь к гинекологу или терапевту – они помогут разобраться с причинами выпадения и подскажут эффективные способы восстановления нормального роста.

Чтобы правильно подобрать косметические средства для волос (если вы подозреваете, что причина проблемы кроется в неправильном уходе), структура и состояние которых во время беременности часто изменяются, будущей маме можно посоветовать проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Источник: http://kidsman.ru/zdorove/vypadenie-volos-pri-beremennosti

Ждем малыша, сохраняя красивые и густые волосы

Беременность – прекрасное время, когда организм женщины перестраивается для того, чтобы выносить здорового малыша. Наряду со многими счастливыми и волнительными моментами, присущими этому времени, могут возникать некоторые досадные вещи. Выпадение волос у беременных – одна из них.

Почему волосы могут начать выпадать?

Во время беременности гормональный фон женщины полностью перестраивается, ведь колоссальные силы организма уходят на развитие и вынашивание плода. Как правило, уровень женских гормонов повышается, что способствует хорошему росту волос. Однако, некоторые будущие мамы жалуются на то, что потеря волос резко увеличилась. С чем же это может быть связано?

Причины часто кроются в индивидуальных особенностях женского организма. После беременности и родов (спустя несколько месяцев) ситуация может исправиться сама собой. Выпадение на этом этапе чаще всего обусловлено неправильным рационом и недостатком полезных питательных веществ.

Многие женщины во время беременности продолжают работать до 7 месяцев. А ведь первые три месяца можно назвать одними из самых тяжелых, когда идет формирование всех органов у малыша.

Непрекращающаяся усталость и сонливость становятся постоянными спутниками. Где же на этом фоне найти время для тщательного ухода за волосами? Начинается их выпадение. Женщина может списать все это на свое «интересное положение».

А между тем ситуация куда проще: выпадение волос связано с тем, что им уделяется меньше внимания.

Конечно, для собственного спокойствия можно пройти тест, и во время беременности сдать волос на анализ. По результатам исследования станет известна точная причина выпадения.

Если проблема серьезная, например, нарушение работы щитовидной железы или гормональный сбой, то рекомендации и лечение должны быть назначены только врачом. В этом случае речь будет идти о гиперандрогенной алопеции (потере волос).

Это выпадение связано с эндокринными изменениями, а также с новой нагрузкой на яичники, надпочечники, повышением уровня белка в крови. Устранение причины возможно благодаря коррекции гормонального фона.

Выпадение волос при беременности может быть связано с постоянным нервным напряжением. Если будущая мама часто испытывает сильное волнение из-за своего состояния, семейных и рабочих вопросов, то неудивительно, если начнется выпадение волос.

Стресс провоцирует спазмы сосудов. Фолликулы в результате этого начинают испытывать недостаток кислорода и питательных веществ, доставляемых через кровь.

Поэтому не зря говорят о важности эмоционального спокойствия, которое необходимо как ребенку, так и самой женщине.

Неоспорим тот факт, что во время беременности маме следует питаться для двоих. То есть рацион должен содержать столько полезных веществ, сколько требуется и самой женщине, и ее плоду.

Если питание однообразное или несбалансированное, то малыш возьмет то, что ему нужно, за счет матери. При этом сама женщина будет испытывать дефицит этих элементов. В отношении волос это, прежде всего, касается кальция, кремния, витаминов группы В.

Причины выпадения в этом случае не трудно исключить, если начать следить за своим питанием.

к меню ↑

Приятное с полезным

Для беременных прем лекарственных средств может быть чреват крайне негативными последствиями. Какими бы ни были причины выпадения, в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом. Даже обычный комплекс витаминов следует согласовать со специалистом.

Все, что вы можете сделать самостоятельно – это вести здоровый образ жизни и следить за питанием. Рацион в вопросе здоровья волос всегда играет крайне важную роль, а особенно во время беременности.

Выпадение можно существенно уменьшить, если включить в меню продукты, богатые витамином группы В. К ним относятся говядина, бобовые, дрожжи. Кремний в больших количествах содержится в овсяной каше.

Кисломолочные и молочные продукты обеспечат беременных кальцием.

Еще одна общая рекомендация – старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Кислород для беременных крайне важен. Насыщенная кислородом кровь доставит этот элемент и к волосам, помогая снизить их выпадение.

Полноценный сон позволит избежать переутомления, которое отрицательно сказывается на состоянии волос и в обычное время, и при беременности.

к меню ↑

Сила природы для будущих мам

Выпадение волос во время беременности можно постараться сократить при помощи средств народной медицины. Вреда они не принесут ни будущей маме, ни ее ребенку, а полезное их воздействие вскоре станет заметным.

Целебным свойством обладает маска из ржаного хлеба. Размочите мякиш в теплой воде и нанесите получившуюся кашицу на волосы, уделяя особое внимание корням. Смойте через 20-30 минут. Шампунь можно не использовать, поскольку маска превосходно очищает и удаляет жир.

Если выпадение вызывает беспокойство, втирайте хотя бы раз в неделю яичные желтки в корни волос. Они укрепляют волосы и способствуют их росту. Очень эффективна маска из настойки жгучего перца, которая продается в аптеке.

Смещайте в равных пропорциях эту настойку, репейное масло и мед. Полученную смесь держите на голове около 40 минут, после чего смойте теплой водой. Улучшение кровообращения кожи головы окажет благотворное воздействие на ваши волосы, уменьшив их выпадение.

В качестве ополаскивания применяйте отвары ромашки, дуба, луковой шелухи.

При выборе шампуня старайтесь найти средство, содержащее тонизирующие компоненты: масло жожоба и розмарина, женьшень, экстракт чайного дерева, пантенол. Пользуйтесь расческами из натуральных материалов и не оставайтесь на солнце без головного убора.

Источник: http://HealHair.ru/vypadenie-volos/beremenost-i-volosy.html

Выпадение волос у беременных, как бороться с «волосопадом»?

«Беременная женщина прекрасна, как будто набухающий бутон…», — эти строки стихотворения многие будущие мамы воспримут с ухмылкой, словно насмешку. Не все женщины во время вынашивания малыша замечают положительные изменения во внешности.

Многим наоборот приходится наблюдать, как на животе и груди появляются растяжки, ноги и лицо отекает, зубы «летят», а волос на голове становится все меньше.

Периодически замечая большое количество выпавших волосинок на подушке по утрам, на расческе при расчесывании или в ванне во время мытья головы, будущие мамы начинают бить тревогу. Почему выпадают волосы при беременности и что делать? Давайте разбираться!

Как определить наличие проблемы?

Выпадение волос во время беременности, как и в любой другой период жизни женщины – явление естественное. Волос – это стержень сложной конструкции. Он состоит из мозгового вещества, коркового слоя – кортекса и кутикулы.

В корковом слоем содержится меланин, который и обуславливает оттенок ваших прядей. Кутикула представлена тоненькими чешуйками, покрывающими волос снаружи, словно черепица на крыше.

У каждого волоска есть определенный цикл жизни, по истечению срока которого он отмирает, а на его месте вырастает новый волос. Этот цикл состоит из нескольких фаз:

  • анагенез – волос растет, становится толще и длиннее, фаза длится до 5 лет;
  • катагенез – рост прекращается, происходит отделение луковицы от волосяного сосочка;
  • телогенез – последняя фаза, в которой волос полностью отторгается от сосочка.

Количество волос на голове варьируется в пределах 100-150 тысяч. В стадии телогенеза должно находиться не более 1% всех волос головы. За сутки у женщины может выпасть около 100 волосинок и это не должно вызывать тревоги.

Однако, если количество волос на голове становится заметно меньше, есть реальная угроза потери пышной шевелюры.

Не стоит забывать, что в период беременности многие будущие мамы становятся более мнительными и могут надумывать проблемы.

Посмотрите на выпавшую волосинку внимательно, в норме луковица на ее конце должна быть светлая. Чтобы понять, превышает ли количество выпавших волосинок норму,стоит провести несложный тест:

  • не мойте локоны пару дней;
  • соберите пряди рукой и оттяните их вверх;
  • повторите действие трижды, собирая локоны на разных участках головы;
  • сосчитайте выпавшие волосинки;
  • если их количество не более 15, все в порядке;
  • если число выпавших волосинок превышает 15, есть повод обратиться к трихологу.

Почему выпадают волосы при беременности и после родов?

Зачастую волосы усиленно выпадают у женщин уже после беременности, а в период вынашивания малыша шевелюра наоборот становится гуще и приобретает более здоровый вид.

Это объясняется гормональными перестройками в женском организме, а именно – усиленной выработкой эстрадиола, который неофициально называют гормоном красоты. Этот гормон регулирует развитие вторичных половых признаков у женщин: округлостей фигуры, нежного и тонкого голоса, густых волос на голове.

Чем ближе к предполагаемой дате родов, тем уровень эстрадиола выше. А спустя несколько суток после родов уровень гормона резко понижается, вот тут то и начинается «волосопад». Без эстрадиольной поддержки волосинки усиленно выпадают «клочьями».

Но, если у женщины нет серьезных проблем со здоровьем, а выпадение волос связано с нормализацией уровня гормонов, облысением этот процесс не грозит. Шевелюра должна вернуться в «добеременное» состояние.

Раз в идеале в период вынашивания малыша локоны должны становиться гуще, в чем же причины выпадения волос при беременности? Негативных факторов, влияющих на этот процесс, несколько:

  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • некачественный уход или его полное отсутствие;
  • стресс, хроническая усталость, депрессии;
  • побочный эффект приема медикаментов;
  • резкие смены температурного режима (к примеру, частое использование утюжков и завивочных щипцов);
  • нарушения функционирования щитовидной железы;
  • проблемы с работой органов ЖКТ;
  • дерматологические заболевания кожи головы;
  • «вредные» для волос укладки: высокие пучки, тугие хвосты, дреды.

Недостаток питательных веществ

Часто ответом на вопрос, почему у беременных выпадают волосы, становится авитаминоз. Особенно остро дефицит витаминов и микроэлементов отражается на внешнем виде женщины в 3 триместре, когда малыш в животике стремительно набирает вес и нуждается в питательных веществах.

Выпадением волос организм сигнализирует о недостатке витамина А, группы В, F, Н – биотина, фолиевой кислоты, а также кальция, цинка, кремния и селена.

Многие специалисты придерживаются мнения, что необходимости в приеме беременными поливитаминных комплексов нет, а все необходимое можно получить естественным путем из продуктов питания.

Однако нельзя спорить и с тем фактом, что качество продуктов, доступных большинству женщин, оставляет желать лучшего, — редко кто может похвастаться наличием действительно полезных, выращенных на собственном огороде фруктов и овощей, натурального молока и мяса в холодильнике.

Недостаток полезных веществ может стать причиной выпадения волос у любого человека, стоит ли говорить о беременной женщине, организму которой приходится обеспечивать нутриентами и себя, и растущего малыша? Авитаминоз у будущей мамы может быть спровоцирован двумя факторами:

  • скудным питанием с однообразным рационом;
  • нарушением усвоения питательных веществ.

В любом случае без консультации гинеколога и диетолога не обойтись. Назначать себе поливитаминные комплексы или отдельные витамины и минералы самостоятельно ни в коем случае нельзя. А вот пересмотреть и откорректировать рацион питания может каждая будущая мама:

  • в рационе беременной должны присутствовать продукты, содержащие витамины группы В, например, телятина, груши, яблоки, бананы, куриная печень, икра минтая, желтки куриных яиц;
  • в меню должно быть много свежей зелени;
  • обязательно в рационе должны быть кисломолочные продукты: кефир, классический йогурт, творог;
  • важны и растительные масла: оливковое, льняное.

Возможно, гинеколог порекомендует вам принимать витамины для беременных от выпадения волос.

Это могут быть комплексные препараты, с витаминами В2, В3, В5, В6, Н, С, А и Е, например, Ледис Формула Пренатал, Фемибион, Элевит Пренатал или Перфектил.

Не стоит самостоятельно выбирать препарат, многие из них противопоказаны при беременности, к примеру, ВитаШарм, Витрум Бьюти и Пантовигар принимать будущим мамам производитель запрещает.

Заболевания организма как причина выпадения волос

Если же рацион питания достаточно разнообразен, вы стараетесь употреблять здоровую и правильно обработанную пищу, возможно, нутриенты не усваиваются организмом в полной мере. Одной из причин этого явления может быть нарушение работы органов ЖКТ. Из-за недостаточного питания волосяных луковиц, шевелюра «редеет». В этой ситуации не обойтись без помощи гинеколога и гастроэнтеролога.

Возможно, ответ на вопрос, почему во время беременности выпадают волосы, кроется в дерматологических заболеваниях, таких как себорейный дерматит и псориаз. Здесь нужна консультация дерматолога.

Однако, выпадение волос в этом случае не будет единственным симптомом.

Заподозрить дерматологическое заболевание можно по ряду дополнительных признаков, к примеру, псориаз проявляется образованием на коже головы бляшек, напоминающих застывшие капли воска, а себорея сопровождается сильным зудом и шелушением.

Для определения причины выпадения волос врач может направить женщину на:

  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • трихограмму;
  • анализ крови на определение уровня железа;
  • анализ уровня гормонов щитовидной железы.

Но будьте готовы к тому, что разобраться в истинных причинах «волосопада» будет не просто. Специалисты нередко рекомендуют отложить этот вопрос до рождения малыша.

Выпадение волос из-за недостаточного ухода за ними

Нередкой причиной, по которой в период и после беременности сильно выпадают волосы, становится некачественный уход за шевелюрой или его отсутствие вовсе.

Регулярного мытья головы с помощью укрепляющего или увлажняющего пряди шампуня не достаточно для обеспечения здоровья волосам.

К тому же, возможно, причиной усиленного выпадения волос являются вредные компоненты вашего шампуня: ПАВы, минеральные масла, парабены. Будущим мамам стоит отдавать предпочтение натуральной косметике.

Вовсе не обязательно применять дорогие комплексы для ухода за локонами, достаточно будет делать домашние маски, пользоваться натуральными маслами и отварами трав. Что можно делать самостоятельно, если после беременности или во время нее сильно выпадают волосы:

  • маска из черного хлеба: хлебный мякиш размачивают водой и полученную кашицу наносят на пряди на час-полтора, затем смывают водой;
  • окрашивание хной: натуральная хна укрепляюще действует на локоны, к тому же таким образом можно «обновить» цвет прядей;
  • хороший укрепляющий эффект дают маски из лука: измельчите в блендере 2-3 красных луковицы, добавьте столовую ложку коньяка, яичный желток, смесь нанесите на локоны на пару часов, оберните голову целлофаном или пленкой (будьте готовы к неприятному и стойкому запаху после процедуры);
  • промывание волос после мытья отварами трав: отлично на здоровье волос действует отвар крапивы, череды и лопуха;
  • натуральные масла: смазывайте волосы льняным, оливковым или миндальным маслом.

Все вышеперечисленные народные средства требуют регулярного применения. Если вы решите воспользоваться предложенными рецептами, будьте готовы к тому, что проводить процедуры придется минимум в течение месяца.

Рекомендации при выпадении волос

Если во время или после беременности у вас усиленно выпадают волосы, первое, что нужно делать – это проконсультироваться с гинекологом. Специалист поможет разобраться в проблеме куда лучше, чем подруги или советы «бывалых» в интернете. Какой бы ни была причина неприятного явления, снизить его проявления можно попытаться, соблюдая следующие рекомендации:

  • высыпайтесь;
  • регулярно проводите время на свежем воздухе;
  • проанализируйте свой рацион питания и исключите из него вредные продукты;
  • если у вас есть вредные привычки, непременно откажитесь от них;
  • не допускайте перегрева или переохлаждения головы;
  • ухаживайте за волосами правильно;
  • не забывайте об уходе за расческами, они всегда должны быть чистыми;
  • откажитесь от сложных причесок и средств для укладки волос;
  • для усиления кровообращения делайте массаж кожи головы при помощи деревянного гребня или подушечек пальцев;
  • постарайтесь не нервничать.

Как известно, не так страшен черт, как его малюют. Нередко проблема выпадения волос будущими и молодыми мамочками утрирована. Волосы должны выпадать ежедневно и это естественный процесс. Если же проблема приобрела внушительные масштабы и волоски выпадают действительно сильно, не стесняйтесь обратиться с ней к вашему врачу.

Источник: http://MoeDitya.com/pregnancy/vedenie/vyipadenie-volos

Предотвращение выпадения: как помочь волосам во время и после беременности

Предотвращение выпадения: как помочь волосам во время и после беременности

Период ожидания ребенка особый в жизни женщины. Прежде всего, потому что вряд ли найдутся какие-либо другие обстоятельства, при которых можно было бы испытать настолько противоречивые эмоции и подвергнуть свой организм такому непростому испытанию.

С одной стороны, жизнь в ожидании ребенка прекрасна и удивительна в своем эмоциональном многообразии, с другой – этот период можно охарактеризовать как сильнейший физиологический стресс для организма, на который организм способен отреагировать самым неожиданным образом. К примеру, вы можете лишиться своей прически.

Выпадают волосы во время беременности или после нее – это одна из распространенных проблем, с которой приходится сталкиваться будущим или начинающим мамам.

Почему выпадают волосы во время беременности

Со времени зачатия женщине приходится «жить за двоих», думать не только о своем благополучии, но и о спокойствии, здоровье своего малыша.

В народе бытует миф о том, что еще не рожденный человек якобы может забрать у своей мамы здоровье. Значит ли это, что если волосы очень сильно выпадают при беременности, то виноват тоже он? Вовсе нет.

Причины этого могут быть разные, хотя процесс зарождения нового человека свою роль играет.

Итак, почему выпадают волосы при беременности:

  1. Тело не успевает обновляться. Волосы теряют все и всегда, это процесс закономерный. Просто у обычных людей другие волосы вырастают быстро, а у беременных на фоне гормональных изменений регенерация может подтормаживать.
  2. Мама испытывает дефицит важных, полезных веществ, которыми надо делиться с будущим малышом. Причиной того, почему выпадают волосы при беременности на ранних сроках или в последнем триместре может стать недостаток минералов, а также витаминов группы В.
  3. Беременность спровоцировала изменение состава крови, из-за чего она стала хуже циркулировать, поэтому волосяные луковицы остались без полноценной подпитки.
  4. Любое инфекционное заболевание способно вызвать в организме будущей мамы сбой, который скажется на состоянии волос.
  5. Беременная, переживая свое новое состояние, испытывает психологический стресс, что отражается на ее прическе (см. Выпадение волос от стресса).

Есть еще одна причина ухудшения внешнего вида женщины в ожидании ребенка – бытовая. Она, будучи настроенной на глобальные перемены в своей жизни, просто забыла о себе, перестала за собой ухаживать.

Почему выпадают волосы после рождения ребенка

Как говорит статистика, изменения во внешности женщины со знаком «минус» в большинстве случаев происходят не в течение 9 месяцев. Чаще именно после беременности сильно выпадают волосы, но что делать в этом случае? Прежде всего – разобраться с причинами.

Почему после беременности выпадают волосы:

  1. Запускается механизм обновления, волосы регенерируются интенсивнее, поэтому, кажется, что и выпадают они точно так же.
  2. После 9 месяцев концентрация женских половых гормонов резко снижается. Именно они давали силы. Но после родов наступает новый жизненный цикл, в котором волосы уже не будут иметь интенсивной, но естественной гормональной поддержки.
  3. Молодая мама впадает в послеродовую депрессию, физиологические изменения происходят на нервной почве.
  4. Выпадение волос после беременности может свидетельствовать о неправильном питании. Иммунитет ослаблен, женскому организму не хватает витаминов (см. Питание при выпадении волос).

Что бы ни обусловило внешние изменения, они – повод посетить врача. Прежде всего — гинеколога, как вариант – терапевта, которые подскажут, какие сдать анализы и назначат дополнительные обследования.

Как помочь своим волосам

Женщины говорят, что перемены во внешности, вызванные родами, со временем нейтрализуются сами. Многие отмечали, что у них перестали выпадать волосы при беременности даже без каких-либо радикальных мер.

Мол, надо немного потерпеть, и организм войдет в норму естественным путем. У врачей на этот счет иное мнение. По словам медиков, если негативным процессам не поставить своевременный заслон, последствия могут быть необратимыми.

Так что когда после беременности стали выпадать волосы, что делать расскажут специалисты.

Впрочем, есть способы помочь своему организму и до визита в кабинет врача. Все они основаны на утверждении, что наши волосы – это зеркало нашего самочувствия. Улучшить его можно при помощи элементарных мер:

  • пересмотреть свое меню, сделать его максимально сбалансированным, включить в рацион больше молочных продуктов, богатых кальцием;
  • соблюдать режим: вовремя ложиться спать, недосыпание отразится на лице, голове;
  • не игнорировать неспешные прогулки на свежем воздухе, чем больше вы отдыхаете, тем лучше выглядите;
  • не забывать про парикмахеров, но не увлекаться горячими фенами и фиксирующими лаками;
  • посоветоваться с врачом по поводу приема различных витаминных комплексов, каких именно витаминов и минералов не хватает в организме – покажут анализы;
  • не нервничать без повода, не переживать по пустякам – это вредно не только для вашей внешности, но и опасно для малыша.

Эти меры не столько лечебные, сколько профилактические. Они рассчитаны на легкие случаи, не связанные с серьезными медицинскими проблемами. Но нельзя исключать вариант, когда на тему что делать, если после беременности выпадают волосы, может просветить исключительно врач-трихолог.

Лечим волосы на дому

Впрочем, лечение выпадения волос при беременности можно провести дома при помощи народных методов, а именно – делать укрепляющие маски:

  • из ржаного хлеба: размочить ломтики в воде, нанести, а потом смыть обыкновенной водой;
  • из масла (касторового, репейного): подогретую масляную массу втереть в кожу, потом смыть шампунем;
  • из хны цветной или бесцветной (в зависимости от желаемого результата): смешать сухую смесь с кефиром или йогуртом, подогреть, нанести на кожу и на всю длину прически;
  • из оливкового масла и желтка или одного желтка: втереть в кожу.

Все, что втирается, нужно оставлять в тепле минут на 30: нанесли на голову смесь, укутали ее полиэтиленовым пакетом и полотенцем и ждите. Еще можно споласкивать волосы отварами из ромашки и лопухов, крапивы, луковой шелухи. Но делать это можно и нужно, только если вы уверены, что ваши проблемы с волосами не имеют серьезной медицинской подоплеки.

А вообще неважно – выпадают ли волосы при беременности, испытываете ли вы другие проблемы со здоровьем – прежде чем что-то предпринять, нужно обязательно посоветоваться с терапевтом и гинекологом. Ведь вы отвечаете не только за свой внешний вид, но и за здоровье своего будущего ребенка.

Резюме

Проблема с волосами, вызванная рождением ребенка, довольно распространенная. Ее причины лежат в области физиологии (гормональная перестройка организма, какое-либо заболевание) и психологии. В зависимости от этого выбираются способы решения проблемы: медикаментозные или народные. Лечение должен определить врач.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://voloskoff.ru/lechenie/vypadenie/vypadenie-volos-i-beremennost.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть