Выпадают волосы после родов: что делать и как это остановить, если волосы сильно лезут после беременности?

Содержание

Что предпринять, если выпадают волосы после родов?

Выпадают волосы после родов: что делать и как это остановить, если волосы сильно лезут после беременности?

  • Проблемы волос
  • Выпадение волос
  • Через 3-4 месяца после родов молодые мамочки замечают, что пряди начинают буквально «сыпаться». Чаще всего сильное выпадение волос после родов объясняется естественной физиологической причиной. Во время беременности уровень эстрогена повышен, поэтому смена волосяного покрова вовремя не происходит.

    Как только гормональный фон нормализуется, старые ослабленные пряди выпадают. В течение года шевелюра восстанавливается полностью.

    Но естественная физиология – не единственная причина, объясняющая, почему выпадают волосы после родов. Существуют и иные факторы, которые существенно влияют на состояние шевелюры и предотвратить начинающееся облысение в этом случае намного труднее.

    Роды – это стресс для организма женщины. Если она заранее подготовлена – морально и физически – сильный организм легко справляется с родовой деятельностью и восстанавливается в течение месяца полностью.

    Но бывает, что женщина очень переживает, как это будет происходить, не спит ночами в роддоме, уход за ребенком дается с трудом – организм полностью измотан.

    Неврозы оказывают неблагоприятное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, сосуды кожи спазмируются, питание волосяных луковиц нарушается.

    Беременность и послеродовой период оказывают существенное влияние на состав крови. Растущий плод забирает из материнского организма полезные вещества, уровень гемоглобина становится низким.

    Даже если анемия во время беременности отсутствовала, после родов это состояние отмечается в анамнезе у большинства молодых мамочек.

    Провоцируют появление анемии естественные кровопотери, и кормящие мамочки не могут быстро от нее избавиться.

    Пить нужные витамины в комплексе, сразу же после появления новорожденного на свет, не рекомендуется – они могут вызвать у младенцев аллергические реакции. Если у малыша была физиологическая желтушка, то нельзя в течение 4-5 месяцев использовать препараты железа.

    Ограничение касается не только лекарственных веществ – продуктов питания. У слабых детей часто возникает диатез, поэтому мамочке приходится составлять рацион с особой осторожностью.

      Предотвратить выпадение волос после родов в этом случае довольно трудно – корни волос истощены, и питания к ним по прежнему не поступает.

    Нужно задуматься, как остановить выпадение волос после родов, если качество шевелюры не восстанавливается в течение года. В этом случае нужно обращаться к официальной медицине и первый визит нанести к гинекологу. Может быть, в дальнейшем потребуется консультация эндокринолога.

    Беременность может спровоцировать  эндокринные нарушения: синдром поликистозных яичников или изменение работы щитовидной железы.

    Понять, что в организме не все благополучно, можно по дополнительным симптомам: невозможно нормализовать вес, «скачет» артериальное давление, постоянно ощущается усталость.

    Облысение после родов андрогенетического типа встречается достаточно редко – это заболевание обычно развивается у женщин, которые вступают в менопаузу.

    Но если такое наблюдалось по материнской линии, то беременность может спровоцировать раннее развитие болезни.

    Провоцирующим фактором для выпадения волос является кесарево сечение. Любая операция является стрессовым фактором для организма и негативно отражается на общем состоянии.

    С андрогенным облысением или гормональным дисбалансом справиться самостоятельно не получится – в этом случае требуется обращаться к нескольким узким специалистам: гинекологу, эндокринологу и трихологу.

    Комплексная терапия – медикаментозные средства внутреннего действия для лечения основных заболеваний и внешние воздействия на волосяную зону помогут восстановить волосяной покров за предельно короткий срок.

    Но в любом случае – какая бы причина не вызвала потери волос – начинать следует с нормализации рациона питания.

    Для питания волосяных фолликул нужны полезные вещества – витамины и микроэлементы:

    • ретинол – А – предотвращает ломкость и сухость кератиновых образований;
    • токоферол – Е – без него ретинол усваивается плохо;
    • витамины группы В – их функции: отвечают за метаболизм, насыщение волосяных луковиц кислородом, нормализуют выработку сального секрета, играющего роль смазки чешуек кератинового стержня;
    • фолиевая кислота – F – питает фолликулы, увеличивает жизнестойкость прядей;
    • калий и кальций – прочность и сила локонов;
    • фосфор и магний – здоровый блеск.

    Чтобы питательных веществ, поступающих с пищей, хватало, рацион должен иметь следующий вид:

    • по 30% – свежие фрукты и овощи, зерновые продукты;
    • 20% – белковые продукты: яйца, рыба, нежирное мясо;
    • 15% – молочные продукты, в основном кисломолочные;
    • остальное – растительные жиры – орехи и масла.

    Составлять рацион следует крайне осторожно. Кормящая мамочка должна анализировать, как каждый вид новых продуктов, которые она вводит в питание, отражаются на состоянии кишечника малыша. Если у него начинаются колики, диатез, появляется жидкий стул, то требуется искать альтернативу этому виду еды.

    Кормящие мамочки могут выбрать себе подходящий комплекс из следующих: «Ундевит», «Алфавит Мамино здоровье», «Витаспектрум», «Теравит Прегна», «Био-Макс» — таблетки, «Витрум», «Мульти-Табс Перинатал» … Витаминно-минеральные комплекс пить требуется месяц, затем 3 месяца дать организму отдохнуть и освоить запас полезных веществ.

    Витамины также могут не подойти младенцу. Кстати, многие из витаминизированных препаратов используются во время беременности – гинекологи советуют будущим мамам пропивать их с профилактической целью. В этом случае ухудшение шевелюры после родов иногда удается предотвратить.

    Для усиления роста волос обычно советуют делать маски по домашним рецептам.

    В первые месяцы после родов в качестве базы для масок подходит только репейное масло – его можно использовать даже для борьбы с младенческой корочкой. Все остальные масла имеют выраженный аромат, который может привести к респираторной аллергической реакции младенца.

    Вводить чесночный или луковый сок в состав домашних масок также не рекомендуется – они пахнут очень резко, могут вызвать спазм дыхательных путей у младенцев – чтобы окончательно избавиться от запаха, требуется 5-8 часов.

    При выпадении волос во время грудного вскармливания список компонентов, задействованных в масках, ограничен:

    • репейное масло;
    • яичный желток;
    • молочные продукты;
    • ржаной хлеб;
    • дрожжи;
    • сок алоэ;
    • сок сырого картофеля;
    • овсяная мука.

    Пример масок:

    1. Дрожжевая. Заливают 2 столовые ложки дрожжей теплой водой, ждут, пока они разойдутся и настоятся, затем смешивают с жидким медом и кефиром – по 1 столовой ложке;
    2. Вместо кефира и яйца добавляют перемолотые овсяные хлопья;
    3. Репейное масло можно использовать без добавок, или соединять с молотым «Геркулесом»;
    4. Картофельная маска для сухих и нормальных волос. Выжать сок 2 картофелин, смешать с взбитым желтком, добавить по 1 чайной ложечке жидкий мед и репейное масло;
    5.  Картофельная маска для жирных волос. Сок в таком же количестве смешивается со 100 мл кефира.

    Маски втирают в прикорневую зону, тщательно массируя кожу. То, что остается, распределяют по волосам. Утепляют полиэтиленовым пакетом и шапочкой, держат около часа. Смывают детским шампунем, ополаскивают водой, подкисленной яблочным уксусом.

    Стимулирует приток крови к волосам расчесывание в разных направлениях – такой гимнастикой для шевелюры следует заниматься 2-3 раза в день по паре минут.

    Пока волосы не восстановятся, нельзя их красить химическими красителями с аммиаком или перекисью водорода – это окончательно «убьет» шевелюру. Также не следует мучать ее укладками с помощью нагревательных приборов.

    После родов следует относиться к волосам очень бережно – нужно дать им восстановиться. Если выпадение естественное – соматическое – то когда ребенку исполнится год, мамочка о проблемах с локонами уже забудет.

    Уход за волосами после родовВитамины от выпадения волос после родов: что пить кормящей мамеВыпадение волос после родовЧто делать, если выпадают волосы при беременности и грудном вскармливании?Что делать, если волосы выпадают клоками и как с этим бороться?Выпадение волос в послеродовый период: как справиться с проблемойЧто делать, если волосы секутся и выпадают?Выпадение волос у женщин – что можно предпринять?

    Источник: http://HairCareTips.ru/problemy/vypadenie/vypadayut-volosy-posle-rodov

    После родов сильно лезут волосы, что делать?

    Сильное выпадение волос после рождения малыша становится настоящей катастрофой для большинства женщин, которые совсем недавно стали счастливыми мамами. Лезут волосы после родов в таком количестве, что не заметить такие потери просто невозможно, и каждая девушка, столкнувшаяся с такой проблемой, сильно забеспокоится.

    В норме ежедневно человек теряет около 100 волос, но в послеродовой период у женщины может выпадать до 500 волосков. Но, несмотря на такие огромные масштабы, явление это естественное и имеющее на то вполне естественные причины.

    Причины выпадения волос после родов

    Такому явлению служит целый ряд причин, и провоцировать выпадение может не что-то одно, а целый комплекс процессов, протекающих в организме после родов. Рассмотрим основные причины выпадения.

    Перестройка гормонального фона

    Не зря говорят, что беременность благоприятно влияет на здоровье и внешний вид женщины, и во время этого прекрасного периода она буквально расцветает. Особенно это заметно на поздних сроках беременности.

    Организм по-максимуму вытягивает все витамины и питательные вещества из всего, что в него попадает, гормоны находятся в балансе, и за счет этого волосы становятся живыми, блестящими и красивыми, что, конечно же, не ускользает от внимания женщины и окружающих её мужчин.

    Такое состояние в том числе и препятствует естественному выпадению волос, и те волосинки, которые, вроде бы уже и должны покинуть голову, продолжают на ней оставаться и таким образом «копятся».

    После родов же гормональный фонд перестраивается, организм возвращается в прежнее состояние и начинает наверстывать упущенное, и все «накопившиеся» волоски покидают голову, и из-за этого возникает ощущение, что их выпадает слишком много. Волосы становятся такими же, как до беременности, и многие девушки с сожалением прощаются с роскошной шевелюрой.

    Стресс

    Всем известно, что стресс оказывает сильное влияние на состояние волос и больше, чем что-либо другое, способствует их выпадению.

    После родов жизнь большинства женщин переворачивается верх дном, и стрессовых ситуаций в ней становится предостаточно, начиная с момента встречи счастливой мамочки на пороге роддома и заканчивая первым походом в детский сад.

    Постоянная тревога, недосып, послеродовая депрессия, переутомление, бытовые проблемы и множество других факторов сделают своё дело и помогут огромному количеству волос благополучно покинуть вашу голову.

    Снижение уровня женских гормонов

    После родов в организме женщины резко падает уровень женских гормонов – прогестерона и эстрогенов. Прогестерон больше не сдерживает выделение молока и начинается лактация. Именно поэтому в такой период начинается сильное выпадение волос, за состояние которых и отвечают эти гормоны.

    Снижение гемоглобина в крови

    Дефицит железа также негативно влияет на состояние волос и может спровоцировать их обильное выпадение. После родов у многих наблюдается пониженный уровень гемоглобина.

    Обычно это связано с какими-либо осложнениями или с большими кровопотерями во время родов.

    Также состояние волос может ухудшиться, если женщине несколько месяцев после родов противопоказано применение препаратов, содержащих железо.

    Это лишь основные причины выпадения волос, которым может сопутствовать еще множество других, более мелких внутренних факторов, из-за которых выпадение точно не пройдет незаметно.

    Как с этим бороться?

    В первую очередь следует помнить, что это явление вполне естественное, из-за которого не стоит так сильно беспокоиться.

    Выпадение временное, и уже через полгода организм полностью придет в норму, гормональный фон обретет баланс, все «старые» волосы, которые должны были выпасть еще во время беременности, выпадут, а на их месте начнут активно расти новые, образуя густой пушок.

    Чтобы свести потери к минимуму и поспособствовать скорейшему завершению катастрофического выпадения, следуйте некоторым советам:

    • проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить наличие серьёзных внутренних заболеваний;
    • по возможности постригите волосы коротко (или хотя бы просто сделайте их немного короче), это будет способствовать интенсивному росту новых, более крепких и живых волос;
    • избегайте сложных причесок, старайтесь не делать хвостов и кос, не использовать жесткие заколки и резинки, которые сильно повреждают волосы;
    • используйте только мягкий деревянный гребень или щетку из натурального материала, а от металлической расчески, которая сильно «дерет» волосы, придется отказаться;
    • исключите использование фена, горячий воздух которого и для здоровых-то волос очень вреден, а для тонких и ослабленных после беременности может стать настоящим врагом;
    • обращайтесь с волосами максимально бережно, расчесывайте их только после того, как они немного подсохнут после мытья, не оставляйте мокрыми на ночь, исключите использование утюжков;
    • принимайте витаминные комплексы для кормящих мам, которые содержат все необходимые вещества для сохранения красоты волос, ногтей и кожи;
    • кушайте как можно больше свежих фруктов и овощей, орехов и других продуктов, богатых витаминами и полезными микроэлементами;
    • используйте шампуни и средства по уходу за волосами, содержащие витамины, придать тонким волосам объем также помогут шампуни с силиконами;
    • обратитесь к трихологу, который проведет соответствующие исследования и назначит вам необходимое лечение;
    • старайтесь побольше гулять, полноценно спать и как можно меньше испытывать стресс.

    Эти правила помогут свести к минимуму потерю волос и как можно скорее восстановить их состояние после родов.

    Уход за волосами

    Послеродовой период – это сложное время для каждой женщины, когда все силы приходится отдавать на уход за ребенком и бытовые дела, и о том, чтобы посвятить хоть немного времени себе и своей красоте, приходится благополучно забыть. Но чтобы остановить интенсивное выпадение волос и максимально сократить этот неблагоприятный период, придется заняться и уходом за волосами и делать различные домашние процедуры.

    Полоскание волос целебными отварами

    Самый простой и при этом очень эффективный способ укрепить волосы и уменьшить их выпадение – это полоскание отварами трав.

    Делайте полоскания с прекрасным отваром ромашки, которые можно купить в любой аптеке. К нему можно добавить шалфей, который также продается в аптеках:

    • смешайте три столовые ложки ромашки и две шалфея;
    • добавьте стакан воды;
    • приготовьте отвар и дайте ему настояться 10 минут.

    Полученным отваром нужно полоскать волосы после мыться, и смывать него не нужно.

    Поможет ускорить рост волос и уменьшить их выпадение корень лопуха. Его отваром нужно также полоскать локоны, а особенно сильным эффект делает использование репейного масла, которое тоже способствует интенсивному росту волос.

    Для укрепления волос и от их выпадения делайте отвар зверобоя, который не только стимулирует рост новых волос, но и помогает избавиться от многих болезней кожи головы. Просто залейте три столовые ложки зверобоя двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться 24 часа, после чего отваром можно будет полоскать шевелюру.

    Маски от выпадения волос

    Одна из самых эффективных масок, которая определенно поможет избавиться от такой проблемы – это луковая. Для её приготовления необходимо сделать следующее:

    • натрите пару луковиц на мелкой терке, чтобы сделать луковое пюре;
    • получившуюся массу положите в плотную марлю и тщательно отожмите из неё весь сок (с этой задачей также отлично справляется соковыжималка);
    • массирующими движениями втирайте луковый сок в кожу головы;
    • замотайте голову пищевой пленкой, наденьте теплую шапку и оставьте маску на 30 минут;
    • тщательно промойте волосы.

    Внимание! Чтобы на волосах не оставался запах лука, нужно использовать только чистый сок, в котором не будет даже мелких частичек. Запах, конечно, всё равно вас будет преследовать еще очень долго, но только на мокрых волосах. На сухих же он не ощущается совсем.

    Маска очень эффективна, но только при регулярном применении – то есть делать её надо не реже 1-2 раз в неделю

    Стимулирует кровообращение в коже головы, а значит и рост волос горчичная маска, для которой понадобится следующее:

    • смешать горчичный порошок (продается в продуктовых магазинах) с водой в соотношении 0,5 чайной ложки порошка на 2-3 столовые ложки воды;
    • помыть и немного просушить волосы;
    • нанести полученную смесь на кожу головы, замотать пищевой пленкой и полотенцем;
    • держать маску час, если очень сильно печет – то просто смыть водой.

    Интенсивное выпадение волос после беременности – это явление естественное и временное. Не нужно паниковать и бежать за париком, так как через несколько месяцев ваш организм придет в норму, и выпадение прекратится. Если же этого не происходит – есть повод обратиться к врачу, так как причиной такого явления могут стать серьёзные внутренние заболевания.

    Максимум, что вы можете сделать в такой период – правильно и бережно ухаживать за волосами, а также делать для них приятные ухаживающие процедуры в виде масок и полезных ополаскиваний.

    Источник: http://TheVolosy.ru/problemy-volos/vypadenie-volos/lezut-volosy-posle-rodov-chto-delat.html

    После родов лезут волосы: что делать и как лечить

    После родов лезут волосы: что делать и как лечить

    :

    Когда после родов лезут волосы, что делать знают не все. Стремительно редеющая шевелюра пугает многих молодых мамочек. Но в этом процессе нет ничего патологического. После рождения ребенка выпадают те волосы, которые должны были постепенно выпасть на протяжении последних 9 месяцев.

    Они задержались на голове благодаря гормонам беременности. Поэтому прическа у будущих мам становится объемнее. В послеродовом периоде происходит восстановление природного количества волос. Как только густота шевелюры станет такой, какой была до беременности, облысение прекратится.

    Если после родов сильно выпадают пряди, нужно разнообразить свое ежедневное меню. Беременность и роды являются серьезным испытанием для женского организма. Чтобы восстановиться после рождения ребенка, женщине нужно полноценно питаться. Особенно важно следить за своим ежедневным рационом кормящим женщинам.

    Многие молодые мамы во время выкармливания ребенка грудью часто страдают от дефицита витаминов и микроэлементов. Педиатры рекомендуют исключать из меню кормящей женщины продукты, чаще всего вызывающие аллергические реакции и колики у младенца.

    Отказываясь от привычных блюд, женщины обедняют свой рацион и начинают испытывать недостаток питательных веществ. Быстрее всего в их организме истощаются запасы кальция, селена, витамина D и Е.

    Нехватка витаминов и микроэлементов отражается на волосах, коже и ногтях кормящей женщины.

    После родов нужно обязательно включать в меню продукты, богатые кальцием, селеном, витаминами D и Е.

    Кальция много в сыре, твороге и молоке. Микроэлемент есть в зелени петрушки, капусте, фасоли, яйцах, черном хлебе, кунжуте, миндале, финиках, изюме и апельсинах.

    Много селена содержится в говяжьей и куриной печени, кукурузе, рисе, фасоли, яйцах, ячневой крупе, чечевице, пшенице, арахисе, фисташках, грецких орехах и миндале.

    Витамином D богата морская рыба (атлантическая сельдь и лосось), а также молоко, яичный желток и говяжья печень.

    Главным источником витамина Е является растительное масло. Он есть также в молоке, листьях салата, семечках, фисташках, миндале, горохе, в плодах облепихи и шиповника.

    Из всех перечисленных продуктов нужно выбрать те, которые не вызывают негативной реакции у ребенка. Их следует регулярно употреблять в пищу.

    Уход за волосами

    Специалисты рекомендуют правильно ухаживать за прядями:

    1. Чтобы сберечь густоту шевелюры, рекомендуется отказаться от окраски, завивки и укладки прически с помощью фена.
    2. Не нужно пользоваться тугими резинками, невидимками и заколками.
    3. Рекомендуется ограничить использование косметических средств для волос.
    4. Мыть голову лучше теплой (не выше 40º) водой и детским шампунем. Его щадящая формула очистит шевелюру очень бережно.
    5. Вымытые локоны нельзя сильно тереть полотенцем. Их надо аккуратно промокать.
    6. Чтобы волосы после родов меньше выпадали во время расчесывания, лучше приобрести расческу с редкими зубьями.
    7. Улучшить питание волосяных луковиц поможет легкий массаж. Интенсивно массажировать кожу головы нельзя. Это может усилить облысение.

    Средства от выпадения волос

    Если очень лезут волосы, что делать, скажет врач. Он может порекомендовать специально разработанные продукты.

    Одним из самых эффективных средств от выпадения прядей является инновационный препарат Rinfoltil для женщин. В его составе содержится вытяжка из плодов карликовой пальмы сереноа.

    Rinfoltil снижает восприимчивость волосяных луковиц к гормону дигидротестостерону, ускоряет переход волосяных фолликулов в фазу роста и улучшает их питание. Препарат выпускается в виде лосьона, шампуня, ампул и таблеток.

    Лучший результат достигается при использовании нескольких форм средства одновременно.

    Справиться с масштабным выпадением волос поможет препарат с Миноксидилом. Вещество пробуждает спящие луковицы, вызывая появление новых волос.

    Оно усиливает рост существующих прядей, улучшает их качество и внешний вид. Чаще всего врачи-трихологи рекомендуют женщинам средство Women`s Rogeine, содержащее 2% Миноксидила.

    Шевелюра станет заметно гуще через 4 месяца регулярного применения продукта.

    Лечить волосы сильнодействующими препаратами можно только после консультации с врачом-трихологом. Продукты Rinfoltil и Women`s Rogeine нельзя использовать кормящим женщинам.

    Молодым мамам, выкармливающим малыша грудью, рекомендуется применять более безопасные средства.

    Репейная сыворотка от выпадения волос фирмы «Эльфа» содержит специально разработанный комплекс Bh intensiv+ на основе репейного масла. Средство проникает глубоко в кожу головы, питает и укрепляет волосяные луковицы. При регулярном применении продукта потеря волос постепенно уменьшается, шевелюра становится пышнее и здоровее.

    Лечебная косметика Weleda изготавливается специально для беременных и кормящих женщин. Она содержит только натуральные компоненты, выращенные без использования минеральных удобрений.

    Средство укрепляющее для роста волос с Розмарином Belebendes Haar Tonikum содержит масляную вытяжку из корня лопуха и эфирного масла розмарина.

    Продукт улучшает питание корней волос, останавливает их выпадение и улучшает внешний вид шевелюры.

    Средства народной медицины

    Чтобы восстановить волосы после родов, рекомендуется ополаскивать шевелюру молочной сывороткой, затем промывать кудри теплой водой. Если после ополаскивания волос молочной сывороткой голову на 15-20 минут укутать в махровое полотенце, результат будет лучше.

    Издавна останавливали выпадение прядей с помощью лопуха. Нарезанные кубиками корни растения заливают холодной водой на несколько часов, затем доводят жидкость до кипения. На 1 литр воды нужно взять 2-3 ст. л. сухого сырья. Средство кипятят 5-10 минут, затем охлаждают и процеживают. Отваром ополаскивают волосы после мытья.

    Вместе с отваром корня лопуха рекомендуется использовать репейное масло. 20 г натертых на терке корней лопуха заливают 1 стаканом оливкового масла.

    Средство нагревают на водяной бане в течение часа, затем настаивают на протяжении недели. Готовое масло процеживают и используют 1-2 раза в неделю.

    Его наносят на кожу головы и укутывают махровым полотенцем. Через 1 час смывают средство с помощью шампуня.

    Помогает остановить потерю волос луковая шелуха. Горсть луковой шелухи заливают 1 литром кипящей воды и настаивают в течение 1 часа. Настоем ополаскивают локоны после мытья. Если волосы темные, можно положить больше шелухи. Светлые пряди концентрированный настой может окрасить.

    Периодически рекомендуется заменять шампунь сырыми куриными желтками. Их отделяют от белков, перемешивают и наносят на волосы. Желтки слегка пенятся и неплохо промывают волосы. Их нельзя смывать горячей водой. При высокой температуре желтки свернутся.

    Не пропустите! Ценная информация:

    Источник: http://maskaskazka.ru/volosy/705-posle-rodov-lezut-chto-delat.html

    Что делать, если сильно выпадают волосы после беременности?

    В период беременности молодые мамы стараются уделить все свое внимание росту здорового плода, и практически не замечают, как их организм меняется и изменяет структуру волос. После родов все проблемы вылезают наружу, и решать их приходиться в постоянной беготне.

    Если вы заметили, что после беременности сильно выпадают волосы, значит есть какая-то проблема в организме. Не стоит дожидаться, когда все само рассосется. Ведь волосы — это наше все, они придают нам красоту.

    Что делать, когда начался «волососпад» после родов? Какие способы лечения применяются врачами, если это заходит слишком далеко? Какие профилактические меры необходимо принимать, чтобы остановить выпадение волос? Обо всем этом, мы расскажем подробнее.

    Почему выпадают волосы после беременности?

    На самом деле, 40-60% молодых мам переживают проблему ослабленных волос. Если и у вас они сильно выпадают, вы не одиноки. Главное, в этом случае не паниковать, а взяться за их лечение. Но, сперва стоит понять, почему после беременности происходит такая ситуация с нашими волосами. Существует несколько причин:

    1. Гормональный дисбаланс. Если в период беременности вы замечали, что волосы стали активнее расти, стали сильнее и гуще, а после родов — начали выпадать, значит у вас гормональный дисбаланс. И это совершенно нормально для женщины. Ведь в период беременности количество женских гормонов значительно увеличивается. В то время, как активность мужских гормонов — андрогенов — которые тоже присутствуют в нашем организме, снижается. А именно андрогены отвечают за торможение роста волос. Когда их мало — у нас волосы становятся гуще и длиннее. После родов уровень андрогенов восстанавливается, поэтому часть волос выпадает.
    2. Психические расстройства. Стрессы, связанные с недосыпанием, угнетением организма после родов, постоянной усталостью, приводят к психическим расстройствам. А они в 85% случаев влияют на здоровье наших волос и ногтей.
    3. Анемия и низкий уровень гемоглобина. Когда женщина вынашивает ребенка, у нее в крови понижается уровень железа. Это наиболее частая причина выпадения волос не только у кормящей или беременной женщины, но и у всех людей, включая мужчин и детей.
    4. Авитаминоз и недостаток минеральных веществ. Во время грудного вскармливания приходится ограничиваться определенными продуктами. Неполноценное питание сужает число источников полезных веществ, поэтому многие молодые мамы недополучают некоторые витамины и минералы.
    5. Нарушения щитовидной железы. Если волосы сильно выпадают уже дольше полугода, никак не нормализуется вес и не получается зачать второго ребенка, скорее всего, у вас эндокринное нарушение. С этим необходимо сразу обратиться к эндокринологу.

    Пожалуй, такие причины встречаются наиболее часто, но ссылаться только на них нельзя. Ведь на волосы влияет множество факторов, никак не связанных с беременностью и кормлением грудью.

    Так, например, простое переохлаждение головы в холодную погоду может стать причиной выпадения волос.

    Следует внимательно отнестись к проблеме «волососпада» и обратиться к врачу-трихологу или, хотя бы, дерматологу.

    Как остановить выпадение и восстановить волосы в период лактации?

    Когда сильно выпадают волосы, требуется лечение. Но, что делать, если к врачу некогда идти, а на руках маленький малыш? Советуем предпринять все возможные меры, чтобы восстановить структуру волосяных фолликулов и тормозить их выпадение.

    Несколько профилактических мер:

    • ежедневно делайте массаж головы;
    • не окрашивайте волосы и не делайте химических завивок;
    • старайтесь реже делать «конский хвост» и другие тугие прически;
    • меньше пользуйтесь феном и плойкой;
    • не расчесывайте сырые волосы.

    Питание

    Одно из основополагающих факторов, влияющих на рост и силу наших волос — это правильное питание. Молодым мамам после беременности особенно сложно соблюдать правильный рацион, так как в первые полгода ей можно только определенные продукты.

    Для восстановления силы волос мы рекомендуем включить в рацион побольше:

    • бобовых;
    • зеленых овощей;
    • говядины, нежирной свинины, кролика и индейку;
    • любого растительного масла: подсолнечного, оливкового или кукурузного;
    • зеленых яблок;
    • сухофруктов;
    • орехов.

    Но помните, прежде чем вводить какой-либо новый продукт в рацион, проверьте на отсутствие аллергии у малыша. Утром съешьте мизерную долю продукта и посмотрите за реакцией у ребенка. Повторите то же самое через 1-2 дня.

    Маски

    Эффективным методом восстановления являются, конечно же, маски из натуральных продуктов. Можно купить их в магазине, но нет ничего лучше, чем натуральные продукты. Делаем восстанавливающую маску из:

    • репейного масла и яичного желтка;
    • репейного или касторового масла и лимонного сока (подходит больше для сухих волос);
    • настойки красного перца;
    • луковичного сока;
    • медовой водички и лимонного сока;
    • кефира, яичного желтка и сока лимона.

    Это наиболее простые и доступные компоненты для масок. Втираем их в кожу головы и наносим по всей длине волос, после чего надеваем полиэтиленовую шапочку, а сверху — полотенце. Держим маску на волосах не меньше 30 минут, затем смываем ее шампунем и теплой водой.

    Комплексы витаминов

    Если после беременности сильно выпадают волосы, значит подкрепить их можно специальными витаминными комплексами. Как правило, молодым мама их должны назначать гинекологи. В выборе витаминно-минеральных комплексов делайте упор на витаминах группы В, железе, кальции, цинке, кератине и йоде. Популярные препараты:

    • Элевит Пронаталь;
    • Multi-tabs Перинатал;
    • Витрум Пренатал Форте;
    • Ферретаб комп;
    • Калия йодид;
    • Йодомарин.

    Источник: http://volos-lechenie.ru/vypadenie/chto-delat-esli-silno-vypadayut-volosy-posle-beremennosti.html

    После родов выпадают волосы — что делать (народные и традиционные средства)

    Роды позади, малыш родился здоровеньким, казалось бы, ничто не омрачит радости новоиспечённой мамочке. Но вдруг молодая мама начинает замечать, что после родов начали интенсивно выпадать волосы. Стоит ли паниковать, отчаиваться, настолько ли серьёзна эта проблема и что же делать?

    Причины выпадения волос после родов

    1. У беременной женщины кардинально меняется гормональный фон, начинает активно вырабатываться женский гормон эстроген. Как раз он улучшает состояние волос, потому что стимулирует деление клеток в волосяной луковице.

    2. Хроническая усталость и стрессы могут серьёзно навредить женщине, в том числе оказать негативное воздействие и на её внешний вид.

    3. Кроме этого кормящие мамочки часто испытывают недостаток железа и кальция, а это приводит к плохому питанию волос, как следствие, их большая потеря.

      Мамочки, которых прооперировали под общим наркозом, в частности провели экстренное кесарево сечение, очень часто попадают в ряд тех, кто страдает большой потерей волос.

    4. Медицина утверждает, что даже если у женщины пониженное артериальное давление или очень низкий гемоглобин, это тоже ухудшает состояние волос.

    Традиционные средства

    Стоит отметить, что выпадение волос после беременности по причине изменения гормонального фона – это вполне естественный процесс, который полностью контролируется организмом женщины (запускается и останавливается). Но если в первый год после родов волосы так и не перестали выпадать «клочками», стоит пройти обследование у врача трихолога, который назначит обследование.

    1. Сдача анализа крови на уровень гормонов.
    2. Комплексное обследование щитовидной железы.

    Если по итогам исследования обнаружится, что гормональный фон нарушен, то врач назначит специальное лечение лекарственными препаратами, действие которых направлено на восстановление гормонального фона.

    Если волосы после родов выпадают по причине недостатка в организме питательных веществ, то врач трихолог может назначить молодой маме прием синтетических витаминных препаратов и комплексов. Среди самых популярных витаминных препаратов стоит отметить:

    1. Лекарственные препараты и витаминные комплексы врач назначает только в индивидуальном порядке

      Витрум Пренатал Форте. Этот препарат содержит комплекс из 13 витамином и 10 минеральных веществ. Всего одна таблетка комплекса на сутки обеспечит организм молодой мамы необходимыми веществами.

    2. Элевит Пронаталь. Этот комплекс витаминов часто рекомендуется гинекологами для приема во время беременности для профилактики авитаминоза. Но трихолог может назначить этот комплекс и в период грудного вскармливания.
    3. Если по результатам обследования у кормящей матери диагностируется анемия, трихолог назначает витаминные препараты, содержащие в своем составе железо, например, Ферретаб комп.
    1. Правильное питание. Позаботьтесь о сбалансированном правильном питании. Во-первых, это важно для вас, как для кормящей мамочки, а, во-вторых, волосы ваши тоже нуждаются в дополнительных витаминах и микроэлементах. Салат из овощей заправляйте лимонным соком и маслом, так вы получите дополнительную порцию кальция (это будет полезнее, чем будете употреблять кисломолочные продукты). Обязательно в вашем рационе должны быть белки животного происхождения, потому что они являются ключевым материалом для активного роста новых клеток. Пейте чаще зелёный чай, в нём содержатся флавоноиды. Они, являясь естественными антиоксидантами, стимулируют рост волос.
    2. Массаж волосяной части головы. Не ленитесь и чаще делайте себе массаж головы. Так вы активизируете циркуляцию крови, и, как следствие, улучшите питание волосяных фолликулов. Массаж можно выполнять как со специальными приборами, так и без них. Просто помассируйте кончиками пальцев кожу головы.
    3. Правильное мытье.

    Не допускайте никогда мытья головы водопроводной водой. Водопроводная вода давно стала настоящей таблицей Менделеева и вряд ли она окажет позитивное влияние на волосы. Лучше всего перед мытьём головы водопроводную воду смягчить одним из способов:

    Для большей эффективности маски, после нанесения средства голову надо обязательно укутать пищевой пленкой и махровым полотенцем

    • в течение как минимум 6 часов воде дать возможность отстояться, затем добавить нашатырный спирт и сок половинки лимона;
    • влить небольшое количество сухого вина;

    Вода для мытья не должна быть горячей.

    Тщательно смывайте и шампунь, и кондиционер. Волосы не вытирайте, а промокайте лучше всего мягким полотенцем. Забудьте о фене, хотя бы на тот период, пока вы восстанавливаете свои волосы.

    Народные рецепты

    Существуют множество различных народных средств, используя которые можно улучшить состояние волос, сделать их крепкими, здоровыми и блестящими.

    Шампунь и маски из яичных желтков

    Маски на основе яичного желтка считаются одними из самых эффективных в борьбе с выпадением волос после родов

    Возьмите сырые куриные яйца, разбейте, отделите желток от белка. Желток хорошо взбейте и используйте его вместо

    шампуня. На короткие волосы достаточно всего одного желтка.

    Внешний вид волос вас порадует уже сразу после мытья. В составе яиц находится лецитин, который весьма эффективно улучшает структуру волос, не допуская ломкости. А комплекс витаминов делает их мягкими, послушными, ликвидирует перхоть и существенно укрепляет.

    Самая популярная маска на основе желтка домашнего яйца – это его смесь с оливковым или касторовым маслом. Один желток растирается до однородной консистенции с 1ст.л. масла.

    Для достижения большего эффекта можно добавить в эту смесь несколько капель масляного раствора витаминов А и Е (эти растворы продаются в аптеках). Волосы укутываются пленкой, поверх которой надевается шапочка (можно укутать голову махровым полотенцем).

    Маску держать надо 1 час. Потом смыть теплой водой при использовании шампуня.

    Эффект от такой маски потрясающий. Волосы становятся сильными и меньше выпадают уже после первого применения.

    Стоит помнить, что переизбыток витаминов также вреден для волос, как и их недостаток, поэтому использовать маску на основе желтка и оливкового (касторового) масла можно не чаще 1 раза в неделю.

    Масло, которое входит в состав маски, очень сложно вымывается с волос, поэтому стоит вымыть волосы шампунем минимум 2 раза.

    Луковая шелуха и маски

    Шелуху залейте кипятком и выдержите в течение часа, после чего мойте или ополаскивайте волосы полученным отваром. Имейте в виду, что такой настой окрасит ваши волосы и может издавать специфический запах, если вы попадёте под дождь.

    Луковая шелуха содержит большое количество токоферола, который замедляет процессы старения, а соответственно предотвращает выпадение волос, делая их более крепкими. Кроме того, луковая шелуха повышает иммунитет и нормализует углеводный обмен, что, без сомнения, сказывается на состоянии волос.

    К сожалению, такой настой применять нельзя в случае, если вы страдаете аллергией.

    Существуют и достаточно интересные рецепты масок для волос на основе лукового сока, которые по праву считают эффективными. Самый простой и доступный рецепт – это втирание лукового сока и корни волос.

    Для получения лукового сока необходимо луковицу пропустить через мясорубку (измельчить в блендере), а сок отжать через марлю. Через 20 минут (не более) вымыть волосы обычным шампунем.

    Нельзя использовать луковый сок, да и маски, в состав которых входит этот компонент, женщинам, у которых есть перхоть, или другие повреждения кожного покрова головы.

    Корень лопуха

    3 – 4 ст.л. раскрошенных листьев лопуха залейте стаканом кипятка и доведите до кипения. Полученный отвар остудите, и каждый второй день втирайте в волосяные корни. Волосы должны высохнуть без применения фена.

    Корень лопуха содержит огромное количество дубильных веществ, которые способствуют оздоровлению волос.

    Репейное масло

    Репейное масло – это самый популярный продукт, который используется в борьбе с выпадением волос после родов. Его используют как в «чистом виде», так и в качестве одного из компонентов для приготовления масок для волос. Чтобы репейное масло оказало максимально эффективный эффект следует следовать некоторым простым правилам:

    1. Сегодня репейное масло без проблем можно найти в ближайшей аптеке

      Непосредственно перед использованием репейное масло следует немного подогреть на водяной бане.

    2. Масло наносится только на корни волос. Для большего удобства нанесения можно использовать специальные щеточки для окрашивания волос. Сегодня в аптеках продается репейное масло в емкостях с пульверизатором, что существенно облегчает нанесение этого средства.
    3. Репейное масло в борьбе с выпадением волос можно использовать не чаще 2 раз в неделю.
    4. Минимальное время нанесения репейного масла на корни волос – 2 часа. А при условии интенсивного выпадения волос масло можно оставить и на всю ночь. После нанесения масла волосы укутывают пищевой пленкой и махровым полотенцем.
    5. Масло очень сложно смывается с волос.
    6. Если в борьбе с выпадением волос используются маски на основе репейного масла, то они наносятся на волосы на срок от 1 до 3 часов (в зависимости от компонентов, которые используются для приготовления средства). Например, маска на основе репейного масла и перцовой настойки наносится на корни волос на срок от 15 минут до 1 часа. Не более.

    Мы поделились с вами советами, что делать, чтобы приостановить выпадение волос, сделать их крепкими и здоровыми. Не забывайте, что во многом играет роль естественное восстановление гормонального фона организма. Наберитесь терпения и обязательно поверьте в то, что ваши волосы скоро станут такими же пышными и роскошными, как и до родов.

    • Иванна Вус
    • Распечатать

    Источник: http://med-look.ru/chto-delat-esli-posle-rodov-stali.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть